Appareils & accessoires
Purée de Potiron au Tahini
Prép. 15min
Total 40min
6 portion
Ingrédients
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
608.5 mg
Protides
9.8 g
Calories
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Lipides
18.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
25.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45 min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10 min
Soupe froide de concombre au basilic
10 min
Salade de blé et légumes d'été
55 min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5 godz. 30 min
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10 min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 min
Velouté de concombre glacé
10 min
Salade thaïe aux crevettes
35 min