Appareils & accessoires
Purée de Potiron au Tahini
Prép. 15min
Total 40min
6 portion
Ingrédients
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
608.5 mg
Protides
9.8 g
Calories
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Lipides
18.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
25.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Muffins au saumon et à l'aneth
45min
Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes
2h 50min
Empañadas
2h 15min
Gaufres au blé noir
1h 30min
Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles
1h 35min
Pastels au thon
1h 20min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55min
Salade de pommes de terre
8h 45min
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15min
Shaomai au porc et aux crevettes
1h 30min
Langoustines au basilic
30min
Soupe de tomates
30min