Appareils & accessoires
Garnelen auf Polenta (Southern Style)
Prép. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingrédients
-
Cheddar kühlschrankkalt, in Stücken50 g
-
Olivenöl40 g
-
Knoblauchzehen2
-
frischer Ingwer in Scheiben (2 mm)10 - 15 g
-
rote Zwiebeln in Spalten (siehe Tipp)150 g
-
Zucchini in mundgerechten Stiften (z.B. 1 x 4 cm)150 g
-
Karotten in mundgerechten Stiften (z.B. 1 x 4 cm)150 g
-
grüne Chilischote, frisch in Scheiben1
-
Salz½ TL
-
Riesengarnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut300 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Cherrytomaten halbiert100 g
Polenta
-
Wasser500 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
-
Milch500 g
-
Polenta-Grieß220 g
-
Butter in Stücken60 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1005 mg
Protides
21 g
Calories
2027 kJ /
485 kcal
Lipides
34 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
15 g
Glucides
26 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Finale USA
5 Recettes
Autriche
Autriche
Tu pourrais aussi aimer...
Kabeljau nach Veracruz-Art
30min
Fischgulasch
40min
Fischfilet in cremiger Lauchsauce
45min
Backfisch
40min
Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat
40min
Chraime mit gedämpftem Heilbutt
1h
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1h 15min
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45min
Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1h 10min
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45min