Versions compatibles
Salada de bulgur com frango e espinafres
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 42.7 g
- Lipides
- 14.7 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 1388.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Salteado de frango com amêndoas
25 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 min
Salada de quinoa e legumes
45min
Linguine preto com atum e molho de laranja
25 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min