Dispositivi & Accessori
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Prep. 15min
Totale 30min
2 portions
Ingredienti
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
18.6 g
Calorie
1138 kJ /
272 kcal
Grassi
8.8 g
Carboidrati
29.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Just for Two
10 ricette
Regno Unito e Irlanda
Regno Unito e Irlanda
Potrebbe anche interessarti...
Lentil and Pancetta Stew
1h
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1h
Tomato and Haddock Rice
50min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Red bean chicken and sweet potato stew
45min
Pork with Spinach Lentils
20min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1h 15min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min