Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 106 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (opzionale)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (opzionale)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 45 g

Calorie 1758 kJ / 420 kcal

Grassi 19 g

Fibre 8.2 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 49 ricette
Germania

Nur wir Zwei 11 ricette
Germania

Nur wir Zwei 11 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat

55 Min

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 Min

Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme

1 Std. 30 Min

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 Min

Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat

1 Std.

Tobago Fisch-Hotpot

40 Min

Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli

1 Std. 10 Min

Spargelwok mit Schweinefilet

1 Std. 15 Min

Ingwerhühnchen mit Bohnen

50 Min

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

40 Min

Steak mit Bohnenpüree

40 Min

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 Min