Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Quinoa and spelt crackers
- ½ tsp dried thyme
- 100 g white quinoa
- 100 g spelt flour
- 100 g plain flour, plus extra for dusting
- 100 g water
- 50 g macadamia oil
- 25 g linseeds (flaxseeds)
- 45 g sesame seeds
- ½ tsp salt
Hommus
- 1 garlic clove
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 50 - 60 g sun-dried tomatoes
- 20 g olive oil, plus extra for drizzling
- 20 g lemon juice, (approx. ½ lemon)
- 50 g tahini
- ½ tsp salt
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, plus extra for garnishing
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch paprika, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2187.3 kJ / 520.7 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carboidrati
- 50.9 g
- Grassi
- 27.5 g
- Grassi saturi
- 3.6 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodio
- 762.1 mg
Ricette alternative
Rosemary and sea salt crackers
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 Min
Coriander pesto
5 dk
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 dk
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Chunky basil pesto dip
10min
Almond and date bars
2小时 15 分钟
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 dk
Hommus
15 Min