Dispositivi & Accessori
Blaff de légumes
Prep. 10min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
2 g
Calorie
581 kJ /
139 kcal
Grassi
0.3 g
Fibre
5 g
Carboidrati
32 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Au fil des mois - novembre vol. II
10 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Salade de quinoa aux moules
30min
Velouté d'avocat et craquants au sarrasin
50min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Caramel de base
25min
Yaourt de soja
12h 15min
Haricots verts au thym
1h 10min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55min
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
1h 15min
Ile flottante à la fraise, crème anglaise à la menthe
25min