Dispositivi & Accessori
Blaff de légumes
Prep. 10min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
2 g
Calorie
581 kJ /
139 kcal
Grassi
0.3 g
Fibre
5 g
Carboidrati
32 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Au fil des mois - novembre vol. II
10 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Monstres de purée de pommes de terre au four
2h 5min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min
Caramel de base
25min
Haricots blancs à l'ail
50min
Haricots verts au thym
1h 10min
Crêpes aux clémentines
2h
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Beignets tra-tra
2h 35min
Crêpes sucrées ou salées
40min
Carottes râpées à ma façon
20min