Barrette ai cereali

Name: Barrette ai cereali
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12 pezzi
Ingredients: 50 g di nocciole; 50 g di cocco disidratato grattugiato; 50 g di semi di girasole; 200 g di cereali misti; 90 g di burro; 80 g di zucchero di canna; 80 g di miele di acacia

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Difficoltà media

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 40min

Porzioni 12 pezzi

Ingredienti

50 g di nocciole, pelate e tostate
50 g di cocco disidratato grattugiato
50 g di semi di girasole
200 g di cereali misti, a piacere (riso soffiato, orzo soffiato, corn-flakes, muesli ecc.)
90 g di burro morbido a pezzi
80 g di zucchero di canna
80 g di miele di acacia

Valori nutritivi: per 1 pezzo
Calorie: 1004 kJ / 240 kcal
Proteine: 3.3 g
Carboidrati: 27.5 g
Grassi: 13.8 g