Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 10.1 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 7.6 g

Grassi saturi 8.6 g

Carboidrati 28.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sweet Nourish 80 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Blueberry crumble slice

1h 15min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Coconut rice pudding with fresh mango

25min

Orange, hazelnut and coconut balls

2h 10min

Healthy biscuits

35min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Pumpkin loaf

1h 45min

Apple cinnamon muffins

40min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55min