Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 valutazione

Prep. 5min

Totale 20min

6 portions

Ingredienti

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 2.7 g

Calorie 541 kJ / 129 kcal

Grassi 11.7 g

Carboidrati 3.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ALTERNATIVE SIDES 11 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Creamy White Beans and Leeks

20 min

Mint Courgettes

30 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 min

Creamed spinach

15 min

Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle

30 min

Courgettes with Corn

25 min

Watercress and Oat Soup

35 min

Quinoa Salmon Patties

1 godz. 20 min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1 godz. 35 min

Aubergine and Almond Dip

20 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 min