Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Proteine
- 2.4 g
- Carboidrati
- 4.1 g
- Grassi
- 4.6 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 217 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Peanut butter
5min
Mushroom risotto
30 min
Poached eggs
25min
Basil pesto
10min
Roasted carrot dip
1h
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Chunky basil pesto dip
10min
Brown rice salad
40 min
Hommus
15min