Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Proteine
- 2.4 g
- Carboidrati
- 4.1 g
- Grassi
- 4.6 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 217 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5min
Dukkah
25 min
Chunky basil pesto dip
10 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Peanut butter
5min
Hommus
15min
Basic bread
1h 35 min
Mushroom risotto
30 min
Basil pesto
10 min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Cauliflower "fried" rice
45min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min