Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 godz. 45 min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 min
Pasta con verduras y atún
25 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h