Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 30 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.7 g

Carboidrati 10 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Schiacciata met gerookte zalm

Pas d’évaluation

Citroenslush

10min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1h

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Gemarineerde paprika's

55min

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9h 15min

Siciliaanse Garnalensalade

40min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Pas d’évaluation

Geroerbakte groenten

10min

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1h

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1h