Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h

6 doses

Ingredienti

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 14 g

Calorie 0 kJ / 228 kcal

Grassi 17 g

Fibre 0 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Junho 2017 30 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1h

Tofu mexido

25min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Caril de legumes com bulgur

55min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Empadão de seitan

2h

Tofu de coentrada

20min

Chili com seitan

25min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Chili com soja

55min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min