Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 416 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 931.1 kJ / 222.5 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 24.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Junho 2017 30 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Estufado de lentilhas e castanha

1 Std. 40 Min

Salada de massa com grão e curgete

35 Min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 Std. 10 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada fria de favas

30 Min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 Std.

Penne com beringela no forno

50 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 Min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 Std. 10 Min