Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Ricette alternative
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Asian-style fish fillets
30min
Lentil hotpot
12 Std. 45 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Steamed fish with green mash
50min
Warm wasabi potato salad
30min
Seafood con arroz
45 Min
Mussels in turmeric and ginger broth
20 min
Sardines with tomato couscous
55min
Turmeric fish
30min
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35min