![Black Bean Dip Black Bean Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de997aa5-25ac-431f-89e5-5ebb3df46790/Derivates/1f67ce19-6a0a-4449-8f1f-c110ebd8a0bd.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Valori nutritivi
- per 3 oz
- Calorie
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Proteine
- 8.2 g
- Carboidrati
- 24.6 g
- Grassi
- 3 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodio
- 527 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Guacamole
5 min
Mushroom Risotto
30min
Baba Ghanoush
1h 30 min
Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts
1h 10min
Tzatziki
20 Min
Lentil Moussaka
2h 20 min
Roasted Red Pepper Aioli
20 Min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Kalamata Tapenade
5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Eggplant and Almond Dip
20 Min
Black Beans
30min