Asiatische Gemüsereispfanne
TM6 TM5 TM31

Asiatische Gemüsereispfanne

4.0 ( 81 valutazioni )

Ingredienti

  • 150 g grüne Peperoni dünne Streifen (ca. 1 Peperoni)
  • 75 g rote Peperoni dünne Streifen (ca. ½ Peperoni)
  • 250 g Champignons, frisch in Scheiben
  • 120 g Karotten feine Stifte
  • 120 g Olivenöl
  • 3 Knoblauchzehen
  • 800 g Wasser
  • 10 g Salz
  • 350 g Reis
  • 1 Stückchen Ingwer geschält (1-2 cm)
  • 1 Staudensellerie in Stücken
  • 70 g Speck (alle Sorten) in Streifen
  • 200 g Zwiebeln halbiert und dünn geschnitten
  • 200 g Sojabohnensprossen, frisch
  • 100 g Sojasauce
  • ½ TL Curry, gemahlen
  • 1 Prise Paprika edelsüss
  • 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
463 kcal / 1935 kJ
Proteine
10.99 g
Grassi
23.56 g
Carboidrati
51.82 g
Fibre
9.33 g

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