Dispositivi & Accessori
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porții
Ingredienti
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opzionale) tocat, pentru decor2 lingurițe
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Gătim savuros... de sus până jos
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
Nessuna valutazione
Cartofi condimentați
1h
Mămăligă
40min
Supă de dovleac
Nessuna valutazione
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Nessuna valutazione
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Bolul cu ton și avocado
45min
Salată de orez
1h
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35min