Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
o fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
o 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
o 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1293 kJ / 308 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 8.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Budincă de orez negru
25 Std. 5 Min
Maioneză japoneză (tip Kewpie)
Nessuna valutazione
Salată de cușcuș
20 Min
Tartă cu ceapă
1 Std.
Fulgi de ovăz cu mere coapte
Nessuna valutazione
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
Nessuna valutazione
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1 Std.
Supă Laksa cu pui și crevete
Nessuna valutazione
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Nessuna valutazione
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 Std. 10 Min
Tortillas cu pui tandoori
50min