
Dispositivi & accessori
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
Prep. 15min
Totale 55min
4 doses
Ingredienti
Bolinhos
-
água1000 g
-
sal1 pitada de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços430 g
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salsa20 g
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cebola cortada em lâminas finas50 g
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tofu cortado em pedaços200 g
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levedura de cerveja20 g
-
Azeite q.b. p/ fritar
Migas
-
broa de milho cortada em pedaços150 g
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cebola100 g
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dentes de alho4
-
azeite35 g
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couve-portuguesa ripada120 g
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sal1 pitada de
-
feijão-frade cozido escorrido400 g
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
418.5 kcal /
1751 kJ
Proteine
13.7 g
Grassi
12.9 g
Carboidrati
64.9 g
Fibre
10.5 g
Grassi saturi
2.1 g
Sodio
207.1 mg
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