Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g salsa
- 5 g hortelã
- 200 g sumo de limão (4 unid. aprox.)
- 1 limão, só a raspa
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 120 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 1000 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em pedaços
- 200 g queijo cheddar cortado em cubos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Cuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Salada de massa e grão
25 λεπτ.
Salada mediterrânica
25 λεπτ.
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 λεπτ.
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 λεπτ.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 λεπτ.
Salada fresca de arroz integral
1ωρ.
Salada de quinoa colorida
50 λεπτ.
Salada de massa grega
30 λεπτ.