Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

1 Total recipe

Ingredienti

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opzionale) low fat
2 Tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Total recipe

Proteine 48 g

Calorie 5130 kJ / 1221 kcal

Grassi 32.3 g

Carboidrati 163 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

7 Days of Healthy Eats 24 ricette
Regno Unito e Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 ricette
Regno Unito e Irlanda

LOW FAT 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simply Tex-Mex 12 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 Min

Grated Carrot Salad

10 Min

Beer-Battered Tofish, Mushy Peas,Tartare Sauce and Chips

3 Std.

Edamame and Spinach Dip

5 Min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 Std. 30 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 Min

Smoky Paprika Tomato Dip

5 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 Min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 Std. 15 Min

Kale Pesto Pasta Salad

50 Min