Dispositivi & Accessori
Dinkelsemmerl
Prep. 45min
Totale 14h 30min
10 Stück
Ingredienti
Dinkel-Poolish
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Wasser150 g
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frische Hefe erbsengroß (1 g)1 Stückchen
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Dinkel-Vollkornmehl (siehe Tipp)150 g
Hauptteig
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Öl zum Einfetten
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Wasser zum Bearbeiten200 g
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frische Hefe5 g
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Dinkelmehl Type 630 oder 700 zum Bemehlen350 g
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15 g HonigGerstenbackmalz (siehe Tipp)15 g
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Flohsamenschalen (5 g, siehe Tipp)3 TL
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Salz (10-12 g)2 TL
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Roggenmehl zum Bearbeiten
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Sesam zum Bestreuen
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Mohn zum Bestreuen
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Proteine
7 g
Calorie
758 kJ /
181 kcal
Grassi
1 g
Fibre
3 g
Carboidrati
35 g
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