Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

2 doses

Ingredienti

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 2867.4 mg

Proteine 7.7 g

Calorie 815.1 kJ / 194.8 kcal

Grassi 11.3 g

Fibre 6.9 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 21.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas vegan 13 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Caril de lentilhas

1h 30min

Salada de quinoa e manga

1h

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min

Creme de beterraba e maçã

40min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min