Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

3.9 37 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

Verduras, salmón y arroz

300 g de agua
200 g de arroz integral precocido
150 g de calabacín con piel en rodajas finas (2-3 mm)
150 g de zanahoria en tiras
150 g de espárragos verdes en trozos de 3-4 cm (pueden ser congelados)
4 lomos de salmón fresco (aprox. 600 g) salpimentados

Salsa de eneldo

4 - 6 ramitas de eneldo fresco (las hojas)
2 yogures naturales (240-250 g)
2 cucharadas de mostaza de Dijon
2 cucharaditas de mostaza a la antigua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 38.4 g

Calorie 2140.8 kJ / 512.2 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3.6 g

Carboidrati 44.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En 30 minutos 81 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 dk

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 dk

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 dk

Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras

45 dk

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 dk

Salmón en piriñaca

35 dk

Verduras y pavo al vapor

30 dk

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Rape a la jardinera

40 dk

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30 dk

Salmón al vapor con verduras

30 dk

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25 dk