![Garnelen-Bohnen-Frittata Garnelen-Bohnen-Frittata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5820E524-6860-469F-81CC-BA2DA005A1D3/Derivates/b60733aa-2c37-4181-8cad-88ff65f32fdf.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 Stängel Bohnenkraut, abgezupft
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 5 Eier (Kl. M)
- 1 EL Sahne
- ¾ TL Salz
- 5 Prisen Pfeffer
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 400 g Garnelen, roh, geschält, ohne Kopf, TK, aufgetaut
- 150 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut
- 500 g Wasser
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 15 g
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