Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 30 g

Calorie 1241 kJ / 296 kcal

Grassi 15 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Spinat-Brokkoli-Terrine

4 Std. 45 Min

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

30 Min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 Std. 35 Min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 Min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35 Min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 Std. 20 Min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 Std.

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1 Std. 10 Min

Kürbisauflauf

1 Std. 50 Min

Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat

40 Min

Wirsingtarte

1 Std. 30 Min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45 Min