Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 34 g

Calorie 2110 kJ / 503 kcal

Grassi 35 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse

40min

Schweinemedallions mit Romanesco

40min

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

50min

Hähnchencurry mit falschem Reis

1h

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1h

Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree

50min

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50min

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45min

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40min

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1h

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1h

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40min