Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1497 kJ / 357.8 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carboidrati
- 29.1 g
- Grassi
- 22.5 g
- Grassi saturi
- 12.7 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 473.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Aveludado de lentilhas
40 Min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 λεπτ.
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1ωρ.
Sopa marroquina de cenoura
40 Min
Creme de curgete e caju
8 Std. 20 Min
Creme de feijão-manteiga e pesto
35min
Sopa fria de milho e espargos laminados
35min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 λεπτ.
Creme de batata-doce
40 Min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1ωρ. 20 λεπτ.