Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 10min

8 doses

Ingredienti

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 doses

Sodio 272.7 mg

Proteine 12.5 g

Calorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 45.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sopas e pratos principais 31 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sopa marroquina de cenoura

40min

Vichyssoise de espargos

40min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Burrito bibimbap

45min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Moussaka

1h 10min

Frango e pastinaca com creme de limão

1h 50min

Guisado de feijoca

25min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Estufado de beringela picante

30min

Moussaka de lentilhas

2h 20min