Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Prep. 10min
Totale 1h 10min
8 doses
Ingredienti
-
pão integral cortado em pedaços50 g
-
leite magro120 g
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)50 g
-
água1500 g
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sal3 pitada de
-
massa tipo concha gigante350 g
-
cebola120 g
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dentes de alho4
-
azeite50 g
-
tomate maduro cortado em pedaços400 g
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azeitonas pretas s/ caroço30 g
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pimenta2 pitada de
-
espinafres descongelados e escorridos250 g
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noz-moscada1 pitada de
-
farinha30 g
-
requeijão (até 30% de gordura)150 g
Valori nutritivi per 1 doses
Calorie
319.1 kcal /
1335 kJ
Proteine
12.5 g
Grassi
9.9 g
Carboidrati
45.5 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
2.2 g
Sodio
272.7 mg
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