Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.7 6 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

8 doses

Ingredienti

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 doses

Sodio 272.7 mg

Proteine 12.5 g

Calorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 45.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sopas e pratos principais 31 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Saag Paneer

Saag Paneer

Nessuna valutazione

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

Nessuna valutazione

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Rolinhos de verão vegetarianos

Rolinhos de verão vegetarianos

1h

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Tofu e couve-flor com sésamo

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Pad Thai

Pad Thai

45min

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

9h

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15min