Dispositivi & Accessori
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
Prep. 25min
Totale 45min
8 doses
Ingredienti
-
sobras de pão50 g
-
coentros mais q.b. p/ guarnecer25 g
-
aneto20 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos500 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
azeite mais q.b. p/ fritar50 g
-
vinagre de sidra15 g
-
dente de alho1
-
iogurte grego natural150 g
-
pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)50 g
-
água1000 g
-
massa tipo pevide300 g
-
espinafres baby150 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
674.3 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
1350.4 kJ /
322.7 kcal
Grassi
9.3 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
37.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista maio 2018
25 ricette
Portogallo
Portogallo
Potrebbe anche interessarti...
Frango marroquino com cuscuz
45min
Salada de omelete grega
35min
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1h 10min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Salada de massa com grão e curgete
35min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Penne com beringela no forno
50min
Salada fria de favas
30min