Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3.2 g

Calorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 14.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Evasions gourmandes 65 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45min

Gratin de champignons, courge et épinards

1h 10min

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Potée de haricots fumés

30min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Salade Bo bun

12h

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min