Poke-Bowl
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Poke-Bowl

4.7 ( 110 valutazioni )

Ingredienti

  • 4 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl, geröstet
  • 1 EL Akazienhonig flüssig
  • 2 EL Sesamsamen, geröstet
  • 1 roter Peperoncino entkernt, in Ringen
  • 2 Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
  • 540 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 150 g Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
  • 2 Avocados geschält, in Scheiben
  • 6 Snackgurken schräg in Scheiben

Valori nutritivi
per 1 Portionen
Calorie
570 kcal / 2375 kJ
Proteine
31 g
Grassi
40 g
Carboidrati
21 g

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