Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

4.4 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 porzioni

Ingredienti

Salsa alla cannella e cardamomo

60 g di sciroppo di acero

60 g di miele
3 cucchiaini di cannella in polvere
1 cucchiaino di cardamomo in polvere

Porridge ai 5 semi

1000 g di acqua di cocco
100 g di chicchi di amaranto
80 g di chicchi di quinoa
90 g di avena, decorticata
80 g di chicchi di miglio
40 g di semi di lino

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 8.3 g

Calorie 1211 kJ / 289 kcal

Grassi 5.9 g

Carboidrati 50.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Piacere in ciotola 5 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Buns integrali con burger di barbabietole

3h 40min

Feta vegan in olio aromatico

1h 10min

Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)

1h

Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

3h

Vinaigrette zenzero e limone

5min

Crema di castagne con finferli e speck

50min

Palline energetiche di avena e carote

50min

Gomasio di porro verde

1h

Zuppa di pollo asiatica

50min

Brownies ai fagioli neri

25h 20min

Insalata di cavolo messicana

15min

Budino di chia e mirtilli

40min