Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Pranzo probiotico multicolor
Prep. 15min
Totale 35min
4 vasetti
Ingredienti
-
100 g di cipolla a pezzi
-
30 g di gherigli di noci
-
2 datteri denocciolati a metà
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45 g di olio extravergine di oliva
-
10 g di sale
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40 g di salsa di soia
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30 g di olio di sesamo
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10 g di peperoncino rosso secco
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15 g di semi di sesamo
-
30 g di sciroppo di agave
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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1230 g di acqua
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100 g di cicoria a pezzi (2 cm)
-
200 g di pasta integrale tipo farfalle200 g di spaghettini cinesi
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50 g di spinaci baby freschi
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100 g di carota pelata e tagliato a strisce sottili
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100 g di polpa di avocado a cubetti (1,5 cm)
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150 g di pomodori ciliegino a metà
-
200 g di tempeh a cubetti (1 cm)
-
20 g di semi di zucca
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 vasetto
Sodio
0.7 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2898.3 kJ /
692.8 kcal
Grassi
38.5 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
5.8 g
Carboidrati
71.5 g
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