Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porce

Ingredienti

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opzionale) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 10 g

Calorie 1466 kJ / 350 kcal

Grassi 10 g

Fibre 13.3 g

Carboidrati 47 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Chawan mushi (japonský předkrm)

35min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Citrónový sorbet se zeleným čajem

6h 15min

Lososové muffiny s koprem

45min

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Bylinkové máslo

10min