Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porce

Ingredienti

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opzionale) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 10 g

Calorie 1466 kJ / 350 kcal

Grassi 10 g

Fibre 13.3 g

Carboidrati 47 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Veganské banánové cookies

1h 5min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Krevetová polévka s batáty

45min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Hummus s medvědím česnekem

15min

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Mandlové mléko

6h 10min