Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
o 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1616 kJ / 387 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8sa
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Overnight oats de morango
8sa
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8sa
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Overnight oat de abacate e kiwi
8sa
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min