Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carboidrati
- 10.1 g
- Grassi
- 30.8 g
- Grassi saturi
- 13.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodio
- 50.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Coconut rice pudding with fresh mango
25 min
Quick porridge
10 min
Green smoothie
10 min
Spiced carrot porridge
25 min
Cashew bread French toast
1 Std. 40 Min
Cacao banana porridge
15min
Nut paste
10 min
Porridge
15min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Plum and raspberry chia puddings
2j 30 menit
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Better-for-you banana pancakes
30 min