3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

4.8 18 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
9 doses

Ingredienti

  • peru s/ ossos
    60 g
  • carne de vitela
    60 g
  • frango s/ ossos e s/ pele
    60 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    100 g
  • chuchu cortado em pedaços
    100 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • abóbora cortada em pedaços
    500 g
  • curgete cortada em pedaços
    400 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • água
    350 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    45 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 137.9 kcal / 577.2 kJ
Proteine 6.1 g
Grassi 6.7 g
Carboidrati 14.6 g
Fibre 2.5 g
Grassi saturi 1.3 g
Sodio 49.9 mg

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