Massa com salmão e espinafres
TM6 TM5 TM31

Massa com salmão e espinafres

4.5 (103 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 dente de alho
  • 80 g cebola cortada em metades
  • 20 g azeite
  • 2 c. chá de paprika
  • 2 ramos de aneto
  • 600 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    o 1 cubo de caldo de legumes
  • ½ - 1 c. chá de sal
  • 3 lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
    o 3 lombos de salmão descongelado s/ pele (125 g unid. aprox.)
  • 170 g massa tipo pevide ou outro tipo de massa pequena
  • 200 g natas c/ 30% de gordura
  • 2 c. chá de amido de milho
  • 1 c. sopa de sumo de limão
  • ½ c. chá de pimenta preta, mais q.b. p/ polvilhar
  • 200 g espinafres cortados em pedaços
  • 100 g tomate-cereja cortado em metades

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
2704.7 kJ / 646.5 kcal
Proteine
32.1 g
Carboidrati
40.7 g
Grassi
39.7 g
Grassi saturi
15.9 g
Fibre
3.9 g
Sodio
577.5 mg

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