Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g spelt grain
- 400 g water, plus extra for soaking
- 10 - 20 g oil
- salt, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 39.5 g
- Grassi
- 8.7 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodio
- 376.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
Bulghur
35 Min
Coconut rice pudding with fresh mango
25 Min
Coppa del nonno
5 min
Steamed Fennel Bulbs
Keine Bewertungen
Honey loquat paste
1h
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 Min
Tofu scramble
25 Min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 Min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 Min