Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9 15 valutazione

Prep. 5min

Totale 30min

8 doses

Ingredienti

água
1000 g
bulgur
200 g
chalota
80 g
folhas de hortelã
10
azeite
50 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
miolo de noz partido grosseiramente
100 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
requeijão esfarelado grosseiramente
240 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 516.9 mg

Proteine 12.3 g

Calorie 1399.7 kJ / 334.5 kcal

Grassi 17.3 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 36.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Agosto com a Bimby® 49 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada niçoise

35min

Salada de maçã e grão

20min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Salada de bulgur com romã

50min

Cuscuz mediterrânico

10min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Salada de quinoa com tofu

55min

Caril de legumes com bulgur

55min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min