Dispositivi & Accessori
Mini-Quiches mit Enten-Konfit
Prep. 30min
Totale 5h
12 Stück
Ingredienti
Enten-Konfit
-
frische Kräuter, gemischt (z. B. Rosmarin, Thymian, Salbei)6 Zweige
-
Öl1500 g
-
Entenkeulen, mit Haut und Knochen (ca. 600 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
Mini-Gemüse-Quiches
-
Weißwein100 g
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Olivenöl100 g
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten300 g
-
Salz1 ½ TL
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
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Blattspinat, frisch grob gehackt150 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken45 g
-
Oregano, getrocknet¾ TL
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Muskat1 - 2 Prisen
-
Pfeffer½ TL
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Eier4
-
Milch60 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Sodio
270 mg
Proteine
13 g
Calorie
1216 kJ /
291 kcal
Grassi
17 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
20 g
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