Dispositivi & Accessori
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Totale 20min
10 porties
Ingredienti
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteine
4.3 g
Calorie
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grassi
4 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
8.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vegan
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Nessuna valutazione
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Horror punch
20min
Borscht
50min
Boekweit met champignons
25min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20min
Hummus van rode biet
10min
Stoofgerecht met tofu
30min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Moussaka met linzen
2h 20min