Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 179 mg

Proteine 9 g

Calorie 912 kJ / 218 kcal

Grassi 16 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Momentos de partilha 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8h

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2h

Pimentos recheados com queijo

35min

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1h 55min

Lasanha de curgete low carb

45min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1h 10min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Fritata de grelos

45min

Tarte de cebola e azeitona

50min

Beringela recheada com atum

1h

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min