Versioni compatibili
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g ananas proaspăt, tăiat cuburi (2 cm)
- 150 g cuburi de gheață
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (opzionale)
- 50 g zmeură
- 2 linguri müsli
- 2 linguri semințe de cânepă
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Proteine
- 9.8 g
- Carboidrati
- 53.4 g
- Grassi
- 15.1 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodio
- 14.3 mg
Ricette alternative
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Keine Bewertungen
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Keine Bewertungen
Sufle de zmeură
Keine Bewertungen
Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan
26h 30min
Amestec de semințe și migdale crude
Keine Bewertungen
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 Min