Dispositivi & Accessori
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
Prep. 10min
Totale 15min
2 porții
Ingredienti
-
banană tăiată bucăți1
-
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)1
-
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)150 g
-
cuburi de gheață150 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandări)40 g
-
amestec de semințe (opzionale) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate20 g
-
zmeură50 g
-
müsli2 linguri
-
semințe de cânepă2 linguri
-
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
14.3 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1714.6 kJ /
408.3 kcal
Grassi
15.1 g
Fibre
11.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
53.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Muesli cu mango
5min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Burger cu somon
2h 20min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie vegan cu cafea
10min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min