Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 5.4 g
- Grassi
- 8.5 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodio
- 604.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 dk
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40 dk
Purée de pommes de terre (avec le Peeler)
35min
Betteraves Sous vide
40 dk
Éplucher du gingembre
5 Min
Aubergine croustillante avec sauce tomate basilic (Hestan Cue™)
50min
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
25 dk
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 dk
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1h
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)
2 godz.
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min