Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g red lentils
- 1 brown onion, cut into halves
- 3 cm piece fresh ginger
- 3 garlic cloves
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp garam masala
- ¼ tsp dried chilli flakes
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 350 g water
- 150 g green beans, trimmed and cut into halves
- 1 bunch broccolini, cut into halves
- 200 g coconut milk
- 100 g fresh baby spinach
- sea salt, to taste
- 1 - 2 fresh long red chilli, cut into slices, to serve
- lemon juice, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1615.8 kJ / 384.7 kcal
- Proteine
- 21.5 g
- Carboidrati
- 40.2 g
- Grassi
- 11.8 g
- Grassi saturi
- 6.8 g
- Fibre
- 15.4 g
- Sodio
- 128.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 min
Potato and green pea curry
50min
Hearty lentil chilli
50min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Lentil bolognese
30min
Silverbeet dahl
8h 40min
Vegetarian chilli
35 min
Lentil curry (dahl)
30min
Chickpea ratatouille (gut health)
1óra
Pulled BBQ jackfruit
25 Min
Pulse and pumpkin curry
30min
Caribbean curry
40 min