Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

4.1 141 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

carrot (approx. 170 g), cut into pieces
1
cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 cm
brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
garam masala
½ - 1 tsp
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
½ - 1 tsp
water
400 g
canned coconut milk
400 g
red lentils
230 g
fresh tomatoes cut into pieces
350 g
lime juice (approx. 4 limes)
80 g
fresh coriander leaves only
3 sprigs
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste
2 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 155.5 mg

Proteine 17.3 g

Calorie 2000 kJ / 476.2 kcal

Grassi 25.2 g

Fibre 14.2 g

Grassi saturi 14 g

Carboidrati 38.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

The Basic Cookbook 183 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Vegetarian chilli

35 Min

Spiced Moroccan lentil soup

40 Min

Potato and green pea curry

50 Min

Hearty lentil chilli

50 Min

Caribbean curry

40 Min

Gobi masala

30 Min

Tarka dal

30 Min

Lentil curry (dahl)

30 Min

Spiced lentil vegetable soup

1 Std. 30 Min

Pulse and pumpkin curry

30 Min

Chhole (chickpea curry)

35 Min

Red lentil cauliflower dahl

35 Min