Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

4.0 6 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

6 portions

Ingredienti

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1105 mg

Proteine 53 g

Calorie 3720 kJ / 889 kcal

Grassi 48 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 24 g

Carboidrati 60 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Proteins - Thermomix® Sensor 11 ricette
Canada

Stoneware Baking Essentials 19 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Shrimp Louie Salad

1h 30min

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

40min

Immune Boost (Metric)

5min

Twice Baked Cheese Soufflés

1h 25min

Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes

50min

Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)

3h 5min

Persian Chicken and Rice

1h 35min

Gochujang Ramen Noodles

30min

Royal Hawaiian Mai Tai

10min

Spinach and Olive Focaccia

1h 15min

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10min

Chimichurri Roast Chicken

1h 20min